Pravidlá počas kurzu

Všeobecné pravidlá počas meditačných kurzov

1. Odporúčame decentné oblečenie vo svetlých tónoch, pohodlné, nie príliš vyzývavé alebo extravagantné. Také, aby pokrylo väčšinu vášho tela. Tiež je veľmi ohľaduplné nepoužívať výrazné parfumy, neopaľovať sa, či nenosiť cengajúce šperky.
2. Dodržujte ušľachtilé mlčanie, hlavne v spoločných priestoroch. Pokiaľ potrebujete s niekým komunikovať, snažte sa byť mimo ostatných meditujúcich a minimalizujte svoj rozhovor iba na dôležité veci.
3. Odporúčame nepoužívať telefóny. Najlepšie je ich počas zásedu úplne vypnúť (alebo mať vo flight móde). Ak potrebujete telefonovať, príďte na recepciu alebo choďte von z centra, aby ste nerušili ostatných. V súrnych prípadoch je na recepcii k dispozícii aj internet.
4. Odporúčame nečítať knihy, papierové či elektronické.
5. Jogu a iné cvičenia praktizujte individuálne a podľa možností tak, aby ste nerušili ostatných. Najlepšie na izbe, prípadne v spodnej meditačke. Určite nie v hornej meditačke, alebo pred ňou.
6. V meditačnej miestnosti nespite ani neležte. Môžete sedieť na stoličke, alebo stáť. Prípadné natiahnutie robte decentne a tak aby ste nesmerovali svoje chodidlá na Buddhu, alebo zadok na spolumeditujúcich.
7. Počas meditačnej praxe neodporúčame držať pôst. Vyvážená, striedma strava je prospešná vyváženej praxi. Výnimky povoľuje jedine učiteľ.
8. Dodržujte pokyny učiteľa. Účasť na meditáciach a interview je povinná. Výnimky povoľuje jedine učiteľ.

Osem predsavzatí

1. Panatipata veramani sikkhapadam samadiyami.
   Ubližovaniu živým bytostiam sa chcem zdržiavať.
   
   
2. Adinnadana veramani sikkhapadam samadiyami.
   Brania toho, čo nie je dávané sa chcem zdržiavať.
   
   
3. Abrahmacariya veramani sikkhapadam samadiyami.
   Akýchkoľvek sexuálnych aktivít sa chcem zdržiavať.
   
   
4. Musavada veramani sikkhapadam samadiyami.
   Nepravdivého a zraňujúceho rozprávania sa chcem zdržiavať.
   
   
5. Suramerayamajja pamadatthana veramani sikkhapadam samadiyami.
   Otupovania všímavosti omamnými látkami sa chcem zdržiavať.
   
   
6. Vikalabhojana veramani sikkhapadam samadiyami.
   Požívania potravy po poludní sa chcem zdržiavať.
   
   
7. Nacca-gita-vadita-visukkadassanamala-gandha-vilepana-dharana-mandana-vibhusanathana veramani sikkhapadam samadiyami.
   Tanca, spievania, počúvania hudby, zábavy, nosenia šperkov, používania parfémov a skrášľovania tela kozmetikou sa chcem zdržiavať.
   
   
8. Uccasayana-mahasayana veramani sikkhapadam samadiyami.
   Ležania a sedenia na luxusných posteliach a kreslách sa chcem zdržiavať.
   
   

5 predsavzatí

1. Panatipata veramani sikkhapadam samadiyami
   Ubližovaniu živým bytostiam sa chcem zdržiavať.
   
   
2. Adinnadana veramani sikkhapadam samadiyami
   Brania toho čo nie je dávané sa chcem zdržiavať.
   
   
3. Kamesu micchacara veramani sikkhapadam samadiyami
   Nevhodného sexuálneho správania sa chcem zdržiavať.
   
   
4. Musavada veramani sikkhapadam samadiyami
   Nepravdivého a zraňujúceho rozprávania sa chcem zdržiavať.
   
   
5. Suramerayamajja pamadatthana veramani sikkhapadam samadiyami
   Otupovania všímavosti omamnými látkami sa chcem zdržiavať.